Plan de entrenamiento Fisico

Se la mejor versión de ti.

Plan de entrenamiento Fisico

Se la mejor versión de ti.

CONOCE A NUESTROS CLIENTES SATISFECHOS

Loddys Molina

10 kilos menos

Me encanto el seguimiento en línea, resolvi mis dudas y me ayudo a cumplir mi meta”.

Alex Echeverria

20 kilos menos

“Estoy en el la mejor forma de toda mi vida, me senti acompañado en todo el proceso”

Regina Barrios

5 kilos menos

Mi meta cada día esta mas cerca he logarado perder 35 kilos y pienso perder 10 más, estoy segura que lo conseguiré con Be”

SUSCRIBETE A NUESTRO BLOG

SUSCRIBETE A NUESTRO BLOG

Be “Fitness Blog”

Ejercicio y calor: Aclimatación

En el artículo que nos ocupa vamos a tratar concretamente la aclimatación, siendo este según el conocimiento científico actual el más importante de los factores a tener en cuenta. No hay que olvidar que por muchas herramientas y cuidados que podamos tener, siempre...

Progresión

Nuestro cuerpo es una máquina adaptativa, a la cual debemos estresar para exigir dichas adaptaciones y progresar. Si cada semana realizamos el mismo entrenamiento con las mismas cargas nuestro cuerpo no se vera obligado a generar nuevas adaptaciones. Para ello, vamos...

Una buena dieta diaria

Si comes en casa, en restaurantes o pides comida a domicilio, es posible llevar una dieta balanceada y sana. Sólo es suficiente un poco de control y cuidado en la elección de los menús. Aprender a consumir alimentos variados y elegir alimentos más saludables (con poca...

CONTACTANOS!!

3 + 9 =