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Galletas saludables.

Escrito por Elisa Sánchez Cotano ¿Galletas Saludables? Es posible que si te preguntan sobre cuál es tu galleta favorita, respondas sin dudar alguna versión o marca que hayas comprado en algún supermercado, de esas que vienen empaquetadas y procesadas. Es inevitable, ya que es un snack o producto asociado a la facilidad de consumo, directo, sin preparación por parte del consumidor, que sólo tiene...
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¿Por qué no consigo adelgazar ?

Antes que te culpes por no haber seguido a pie de la letra la dieta, revisa tu estilo de vida, habito por habito, estos pueden ser los verdaderos culpables de que no adelgaces o que sigas subiendo de peso. En este blog veremos cinco hábitos que pueden estar limitando tu progreso.

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¿Quinoa o quinua?

La quinoa o quinua es un pseudo cereal originario de la zona andina de Sur américa, cuyos pueblos indígenas han mantenido, controlado y protegido su cultivo durante siglos al tratarse de un recurso alimentario natural de alto valor nutritivo…

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Rutina de entrenamiento “weider”

Lamentablemente yo he hecho Weider durante muchos años y ojalá alguien me hubiera advertido al respecto. Este tipo de rutinas en el cual entrenamos dos músculos en una misma sesión, tienen un conjunto de problemas…

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Galletas saludables.

Escrito por Elisa Sánchez Cotano ¿Galletas Saludables? Es posible que si te preguntan sobre cuál es tu galleta favorita, respondas sin dudar alguna versión o marca que hayas comprado en algún supermercado, de esas que vienen empaquetadas y procesadas. Es inevitable, ya que es...
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¿Por qué no consigo adelgazar ?

¿Por qué no consigo adelgazar si estoy a dieta?    Antes que te culpes por no haber seguido al pie de la letra la dieta, revisa tu estilo de vida, habito por habito, estos pueden ser los verdaderos culpables de que no adelgaces o que sigas subiendo de peso. En este blog veremos...
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¿Quinoa o quinua?

Escrito por Elisa Sanchez Cotano / Healthy life style.   Todo sobre la Quinoa.   La quinoa o quinua es un pseudo cereal originario de la zona andina de Sur américa, cuyos pueblos indígenas han mantenido, controlado y protegido su cultivo durante siglos al tratarse de un recurso...
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Rutina de entrenamiento “weider”

Escrito por: Oscar Mendez Rodas / CocaFit El entrenamiento físico es un pilar fundamental para llevar una vida sana, así que yo como entrenador de BE apuesto mucho por ello. Hoy quiero hablarles de la típica rutina “Weider” que iniciamos haciendo la mayoría de personas que se...
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