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¿Quinoa o quinua?

La quinoa o quinua es un pseudo cereal originario de la zona andina de Sur américa, cuyos pueblos indígenas han mantenido, controlado y protegido su cultivo durante siglos al tratarse de un recurso alimentario natural de alto valor nutritivo…

Rutina de entrenamiento “weider”

Lamentablemente yo he hecho Weider durante muchos años y ojalá alguien me hubiera advertido al respecto. Este tipo de rutinas en el cual entrenamos dos músculos en una misma sesión, tienen un conjunto de problemas…

¿Quinoa o quinua?

Escrito por Elisa Sanchez Cotano / Healthy life style.   Todo sobre la Quinoa.   La quinoa o quinua es un pseudo cereal originario de la zona andina de Sur américa, cuyos pueblos indígenas han mantenido, controlado y protegido su cultivo durante siglos al tratarse de un recurso...

Rutina de entrenamiento “weider”

Escrito por: Oscar Mendez Rodas / CocaFit El entrenamiento físico es un pilar fundamental para llevar una vida sana, así que yo como entrenador de BE apuesto mucho por ello. Hoy quiero hablarles de la típica rutina “Weider” que iniciamos haciendo la mayoría de personas que se...

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