Blog de salud Be
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Galletas saludables.

Escrito por Elisa Sánchez Cotano ¿Galletas Saludables? Es posible que si te preguntan sobre cuál es tu galleta favorita, respondas sin dudar alguna versión o marca que hayas comprado en algún supermercado, de esas que vienen empaquetadas y procesadas. Es inevitable,...

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¿Por qué no consigo adelgazar ?

Antes que te culpes por no haber seguido a pie de la letra la dieta, revisa tu estilo de vida, habito por habito, estos pueden ser los verdaderos culpables de que no adelgaces o que sigas subiendo de peso. En este blog veremos cinco hábitos que pueden estar limitando tu progreso.

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¿Quinoa o quinua?

La quinoa o quinua es un pseudo cereal originario de la zona andina de Sur américa, cuyos pueblos indígenas han mantenido, controlado y protegido su cultivo durante siglos al tratarse de un recurso alimentario natural de alto valor nutritivo…

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Rutina de entrenamiento “weider”

Lamentablemente yo he hecho Weider durante muchos años y ojalá alguien me hubiera advertido al respecto. Este tipo de rutinas en el cual entrenamos dos músculos en una misma sesión, tienen un conjunto de problemas…

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